전체 글77 건강을 위한 놀라운 식재료 강황의 효과적인 사용법 건강을 개선할 수 있는 자연적인 방법을 찾고 계십니까? 강황보다 더 이상 강력한 것은 없습니다.! 이 강력한 향신료는 수세기 동안 염증과 싸우고 면역력을 높이는 등의 용도로 사용되었습니다. 이번 글에서는 강황의 효능과, 사용법 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. ▶ 강황이란 무엇인가? 강황은 생강과 비슷한 모양을 가지고 있는 뿌리채소입니다. 그러나 생강과 달리, 강황은 노란색을 띠고 있으며, 특히 인도와 동남아시아에서 재배됩니다. 강황은 아시아에서 오랫동안 의학적 용도로 사용되어 왔습니다. 인도와 동남아시아에서는 강황을 항균제, 소화제 및 진통제로 사용했기 때문입니다. 최근의 연구에서는 강황의 항염작용과 항산화작용에 대한 효능을 밝혀냈습니다. ▶ 강황은 어떻게 건강에 도움을 줄까요? 1. 항염작용 - 강황.. 2023. 3. 5. 젊고 건강한 뇌 건강 유지하려면 녹색 잎 채소 매일 먹어라 녹색 잎채소를 매일 먹으면 뇌가 최대 11년은 더 젊음을 유지한다는 연구 결과가 나왔습니다. 그만큼 녹색 잎채소는 많은 효능을 가지고 있습니다. 이 포스팅에서는 녹색 잎채소 종류 및 효능에 대하여 알아보겠습니다. 1. 녹색 잎채소 종류 - 일일이 다 열거할 수 없을 정도로 다양한 종류의 녹색 잎채소가 많이 있으며, 각각 고유한 맛과 영양 성분이 있습니다. 그중 가장 인기 있는 몇 가지 종류는 다음과 같습니다. ▶ 시금치: 시금치는 생으로 샐러드로 먹거나 다양한 요리로 요리할 수 있는 다목적 녹색 잎채소입니다. 비타민 A와 C, 철분, 칼슘이 풍부합니다. ▶ 케일: 케일은 비타민 A, C, K뿐만 아니라 철분과 칼슘과 같은 미네랄이 풍부한 영양이 풍부한 녹색 잎채소입니다. 케일은 약간 쓴 맛이 있으며 샐러.. 2023. 3. 4. 비결핵성 질환이란? 진단 및 증상과 치료방법 그리고 최고의 음식 결핵과 상당히 유사한 거 같지만 많은 부분에서 다른 비 결핵성 질환에 대하여 알아보려 합니다. 이 포스팅에서는 비 결핵성 질환이란 무엇이며, 진단 및 증상과 치료방법 그리고 도움이 되는 음식에 대하여 알아보려 합니다. 1. 비결핵성 질환이란 - 비결핵성 질환이란 결핵균이나 나병균을 제외한 항산균에 의한 질환으로 나타나는 유형에 따라 폐질환, 림프절염, 피부-연조직-골감염증, 파종성 질환등 네가지 임상증후군으로 분류되며, 이중에 폐질환이 90%이상 차지한다고 합니다. 결핵균과 비슷하여 인체의 어느 곳에서나 발생할 수 있고 그중 폐에 가장 잘 침범하기 때문에 폐질환이 가장 많은 비중으로 나타나게 됩니다. 2. 감염 경로 - 자연에 존재하는 균이므로 물과 흙 등을 통해서 감염될 수 있으나 가능성은 낮은 편이다.. 2023. 3. 3. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 26 다음